Боюсь, что не понравлюсь

С самооценкой у меня плохо. С чего начать?

сначала убрать то, что мешает, а потом растить новое — и начинать не с высоких материй, а с самых простых вещей.

Я сильно волнуюсь перед свиданием — это нормально и что с этим делать?

Волнение перед свиданием нормально — это естественная реакция на новую ситуацию, и его можно воспринимать как радостное предвкушение, отнестись к себе мягко и спокойно подышать. Снять неизвестность помогает подготовка: маршрут, место встречи, пара тем для разговора; а если тревога так сильна, что мешает прийти, стоит обратиться за помощью.

Я застенчив(а) и мне тяжело открываться. Надо ли себя ломать, чтобы выйти замуж (жениться)?

застенчивость здесь нигде не считают пороком, но расходятся в том, сколько всё-таки придётся сдвинуть в себе ради встречи.

Мне страшно быть собой: вдруг настоящая я окажусь недостаточно хороша?

страх этот обычен и именно он чаще всего мешает быть собой — а происходит, по источнику, обратное тому, чего боятся.

Как произвести хорошее впечатление на первой встрече?

Авторы советуют проявить себя и как вдумчивого собеседника, и как внимательного слушателя.

Можно ли немного приукрасить себя на свиданиях, чтобы понравиться?

Источники предупреждают против ложного образа себя, а в отдельном рассказе допускают изменение внешней подачи ради привычного впечатления.

Что такое здоровая самооценка и зачем она нужна в шиддухим и в браке?

Здоровая самооценка — не хорошее настроение о себе, а спокойное знание, что вы хороши, способны и достойны любви просто потому, что существуете; она растёт из принятия себя, роста и выборов по своим ценностям и не требует совершенства. В шиддухим она даёт удачные решения и свободу от страха отказа, а в браке — способность принимать любовь и не перетолковывать слова другого, не позволяя манипуляцией переделать себя; заложенную воспитанием хрупкость стоит разглядеть и перерисовать.

Могу ли я быть собой рядом с ним и понимает ли он меня?

Нужно честно проверить, не притворяетесь ли вы сами, и прямо спросить, насколько человек уже понял, как вы любите, на что жалуетесь и о чём просите.

Из-за лишнего веса мне отказывают заочно. Что делать — и правда ли, что «настоящий» человек увидит меня за весом?

Ответ без смягчения: людей судят по первому впечатлению, и никто не будет доискиваться «настоящего» человека за отталкивающей внешностью. В разобранном случае беда оказалась в том, что из-за веса встреч было слишком мало и после каждого отказа поиск надолго прекращался; человеку с лишним весом предлагают честно ответить себе, берётся ли он всерьёз изменить ситуацию и не прячется ли за весом от самого брака.

Почему я так быстро говорю «нет» и отказываю всем подряд — не гордость ли это?

Причины быстрых отказов ищут не в предложенных людях, а в самом отказывающем: страх получить отказ первым, поспешность суждения, нереалистичные требования, нелепые придирки, страх обязательств — и гордыня, установка «любая согласилась бы за такого, как я, и выбирать мне», ради которой закрывают одно предложение за другим. Лекарство — сменить установку на благодарность за подходящего человека и дать другому тот же шанс, какого хотел бы для себя.