Мне кажется, что супруг постоянно меня принижает, и я начинаю ему верить. Как понять, где правда, и не потерять себя?
стоит честно разобрать, откуда берётся боль, и при этом помнить: принимать чужие слова о себе или отвергнуть их — остаётся вашим.
Она советует сначала честно проверить, не растут ли переживания из собственной неуверенности: само это понимание уже даёт ключ. Любящий и ободряющий супруг помогает неуверенность победить; супруг, который этого не делает, способен разрушить самооценку даже уверенного человека — негативизмом, безразличием, отвержением. И отмечает: когда люди жалуются, что супруг их словесно унижает, чаще всего сказанное попадает в их собственные больные места и заставляет чувствовать себя неспособными и ненужными.
«Каждому стоит подумать, не растут ли его трудности из собственной неуверенности.»
Он приводит рассказ женщины, чей муж в спокойном состоянии вёл себя разумно, а выходя из себя, зло перечислял её недостатки — и беда была в том, что она этим унижениям верила, и самооценка её была разбита. Перелом произошёл от услышанной истории: во время Катастрофы мать сказала дочери-подростку в вагоне по дороге в Освенцим, что отнять могут всё, кроме того, что человек сам вложил себе в разум. Женщина поняла: она хозяйка собственного разума, и другой может говорить ей что угодно, но принять это или отвергнуть — её выбор.
«У тебя могут отнять всё, но не могут отнять того, что ты сама вложила себе в разум.»