Супруг меня унижает — оскорбляет или манипулирует. Как вернуть себе достоинство, поставить предел и понять, есть ли у брака будущее?

Она объясняет, откуда берётся такое поведение: неуверенный в себе супруг пытается контролировать другого, чтобы почувствовать контроль над собой. Отсюда её совет — не терять себя и вернуть себе управление собственной жизнью: уважать вас человек начнёт только тогда, когда вы уверены в себе, а сами вы сможете себя уважать, только если удержитесь за себя и за то, во что глубоко верите. Мерилом для неё остаётся сам смысл брака: двое строят друг друга, и каждый должен выходить из этих отношений более уверенным и более сильным, а не наоборот.

«Брак — это двое, которые работают вместе, чтобы строить друг друга»

Он приводит два рассказа женщин, прошедших через это. Первая, когда муж её обзывал, решила, что унижения терпеть не станет, но дала себе месяц на подготовку: весь месяц она повторяла себе, что её ценность реальна, что сказанное им неверно и что он слеп к её сильным сторонам, — и при этом держалась с мужем уважительно независимо от его обращения. Через месяц она сказала ему без гнева, но твёрдо: либо оскорбления прекращаются, либо она идёт в раввинат за разводом; если ему нужна помощь или терапия, она готова подождать. Сила этой речи удивила её саму — её дал месяц внутренней работы; муж ответил, что развода не хочет и пойдёт с ней к консультанту. Вторая, обдумывая развод, увидела в муже и то, что уважает, и человек, к которому она обратилась, посоветовал взвесить всё как можно объективнее: пока она держит обиду на прошлое, она будет говорить так, что станет только хуже, поэтому обиду нужно отпустить — и затем твёрдым, но добрым голосом сказать, что прежнее поведение в будущем она терпеть не станет, и что выбор — пойти на консультирование и относиться к ней и к детям с уважением — за ним.

«Я даю тебе выбор. Либо ты прекращаешь оскорбления, либо я иду в раввинат за разводом»