Моя самооценка и настроение скачут — падает ли от этого моя ценность?
настроение и самооценка действительно колеблются, но ценность человека от них не зависит — она держится на другом основании.
Эмоциональные состояния определяют, как вы себя чувствуете, — но именно чувства, а не ценность. Радость предпочтительнее уныния и отчаяния, однако, даже когда вам просто ужасно, страдают ваши чувства, а ценность ваша не затронута. Сама самооценка устроена не по принципу «есть или нет», а как степень на непрерывной шкале, и, поскольку она субъективна и опирается на самочувствие в данную минуту, у многих она поднимается и падает вместе с обстоятельствами: хорошо идут дела — выше, подавлен, не ладится с учёбой, деньгами или близкими — ниже. Устойчивость приходит, когда взгляд Торы на вашу ценность усвоен внутрь: тогда внешние обстоятельства не в состоянии её отнять. Он добавляет, зачем это нужно: первое, чего лишается человек с низкой самооценкой, — радость; чувствуя себя ниже других, он без всякой нужды чувствует себя убого. Скромность — великая добродетель, а надменность — великий порок, и за этим легко не заметить, что для радости и для того, чтобы что-то в жизни сделать, нужны положительные чувства о себе без самодовольства. Осознание, что вы ценны уже тем, что живёте, и есть основание радостной жизни: тогда и красивое синее небо — не чужая дорогая картина, а тоже ваше.
«Даже если вам просто ужасно, страдают только ваши чувства, а ценность ваша как человека не затронута»