Муж рассказывает о том, что мне неинтересно или с чем я не согласна. Как слушать?
слушать получается тогда, когда вы не судите одновременно; помогает сознательно наполнить ум хорошим о говорящем, а сильное несогласие можно просто отложить словами «я слышу».
Слушая мужа, важно быть в состоянии связи с ним. Если мы одновременно оцениваем — и сказанное, и то, как сказано, — дело испорчено: кому захочется говорить, когда его судят. Поймав себя на этом, можно намеренно наполнить ум другим: «Это мой муж. Он хороший человек. У него бывают идеи — какие-то блестящие, какие-то нет. Я соединяюсь с тем, что он…» — и назвать те его качества, которыми вы дорожите. Подумайте о нём хорошее: он это почувствует. И помните, зачем мы слушаем: то, что он высказывает, — выражение его нешамы.
«Это мой муж, человек, которого я люблю, и у него есть по меньшей мере два качества, которыми я по-настоящему восхищаюсь»
Слушать — значит не перебивать, пока супруг не договорит, и не отвечать сразу, а сначала спросить, закончил ли он. Вместо слова «но» (оно перечёркивает всё сказанное раньше) лучше использовать «и» — например, «я услышал, что ты сказал, и я чувствую...». Если есть сильное несогласие, лучше сказать «я слышу», повторить своими словами услышанное и попросить время подумать, а не отвечать сразу.
«Лучшее, что можно сказать, если мы действительно не согласны, — это „я слышу»