Муж приносит домой пессимизм и негатив. Как мне сохранить себя?
не всё сказанное нужно впускать в себя — избирательный слух здесь защищает и вас, и отношения.
ВажноПри угрозах, насилии, систематическом унижении или контроле прежде всего нужна безопасность и помощь специалиста. Работа над собой не заменяет защиту от насилия. При непосредственной опасности обратитесь в местные экстренные службы; галахические вопросы обсудите с равом.
Личный ответЭто ответ конкретному человеку в его обстоятельствах или наставление, которое сам источник не предлагает применять как общее практическое правило. Для своей ситуации уточните, применим ли он.
Rochel Miller и Rebecca Allen
Развивать избирательный слух и чуть более толстую кожу — это защита и себя, и отношений. Если впитывать каждое бестактное брошенное слово, это тяжело бьёт по эмоциональному состоянию. Вы не обязаны вступать в каждый разговор и вбирать в себя каждое мелкое негативное замечание: его негатив — не ваша правда. Иногда можно сделать вид, что не услышали, и отпустить это внутри себя.
«Его негатив — не наша правда. Можно сделать вид, что мы не услышали.»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.