Как на практике перестать думать, что супруг(а) намеренно «не делает» того, что для меня важно?
Стоит заменить в мыслях слово «не хочет» на «не может» — это снимает предположение об умысле и открывает путь к исправлению без осуждения.
рав Донни Франк
Замените в своих мыслях слово «не хочет» на «не может» — или хотя бы «ему/ей это исключительно трудно». Слово «не хочет» подразумевает умысел и рождает обиду и злость; «не может» не отменяет вашей неудовлетворённой потребности, но снимает уверенность, что супруг специально причиняет боль, и открывает путь к исправлению без осуждения.
«Давайте заменим "не хочет" на "не может" и посмотрим, что получится»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.