Как справиться с горой накопившихся семейных обид и разочарований?
Искать общую нить, объединяющую разрозненные обиды (например, одиночество или ощущение некомпетентности), и говорить о своих чувствах, превращая боль в желание, а не в обвинение супруга.
рав Донни Франк
Нужно искать общую нить — тему, которая объединяет разрозненные обиды (например, чувство одиночества, нелюбимости или некомпетентности), а не перечислять их по отдельности как гору «грязного белья». Искать стоит собственные чувства, а не обвинять супруга в конкретных поступках. Затем эту боль стоит превратить в желание («хочу близости» вместо «мне одиноко») и делиться этим искренне и без критики — так легче вызвать сочувствие супруга.
«Думайте о том, что вы обычно чувствуете... а не о том, что обычно делает супруг»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.