Как помочь друг другу вернуться в спокойное состояние после ссоры или срыва?
Люди успокаивают друг друга не только словами, но и выражением лица, тоном и позой — поэтому, желая помочь взвинченному близкому, сначала стоит самому стать спокойным внешне и внутренне.
рав Шимон Расселл
Люди помогают друг другу успокаиваться не только словами, но и собственным выражением лица, тоном голоса и позой тела. Если хочешь помочь взвинченному близкому прийти в себя, сначала сам будь спокоен внешне и внутренне — это «заражает» спокойствием. Также полезно практиковать простое упражнение на заземление именно в момент, когда чувствуешь, что тебя захлёстывают эмоции и тянет защищаться.
«Чтобы помочь другому успокоиться, нужно самому следить за выражением лица, тоном голоса и языком тела»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.