Муж опаздывает и не звонит, я его отчитываю — почему становится только хуже?
Упрёки могут усиливать избегание; истории показывают пользу ясного понимания переживания другого и тёплого отклика на контакт.
годами заставляя жену ждать, он понял её переживание лишь тогда, когда сам долго искал её после семейного события. Этот опыт побудил его решить больше не исчезать, не сообщив, где он находится.
«Как, по-твоему, я себя тогда чувствую?»
Вместо привычного выговора она начала показывать радость от возвращения мужа. В её истории он стал стремиться домой вовремя, поскольку дорожил такой встречей.
«Я рада видеть тебя, когда бы ты ни пришёл»
он признавал, что недостаточно звонит жене, но ожидание болезненной критики побуждало его откладывать звонки ещё больше. Рассказ показывает, как форма ответа может закреплять то самое поведение, которое огорчает.
«Зная, что на меня накричат, я продолжал откладывать звонок»