При посторонних мы говорим вежливо, а дома опять словесная бойня. Как разорвать этот круг?

Их ссоры были полны «смертоносного словесного оружия», при нём они говорили уважительно, а дома всё повторялось. Он дал домашнее задание: каждому дословно записывать то, что говорит другой во время ссоры, чтобы потом разобрать записи. Хватило недели и одной встречи. Тот, кто записывает, вынужден просить говорить медленнее, а видя, как твои слова записывают, начинаешь смотреть на свою речь объективнее; да и медленная речь не даёт извергать гневные слова. На встрече он показал, как можно было бы «отредактировать» сказанное, и велел и дальше просить о нужном и высказывать мнения так, чтобы это было и самоуважительно, и уважительно к другому. Пара ввела еженедельные встречи для разбора записей, и колкости прекратились.

«Пусть каждый из вас дословно запишет то, что говорит другой, когда вы ссоритесь»

Любящая пара, часто ссорившаяся, решила говорить друг с другом уважительно и позвала третьего человека послушать их и предложить лучшие способы доносить мысль. Мужа спросили, что им движет, и он ответил: «Я решил, что не хочу быть в боли и не хочу причинять боль» — потому что, когда он ранит жену, она злится и, зная его уязвимые места, отвечает точными словесными уколами. С тех пор этот человек задаёт парам два вопроса: «Хотите ли вы страдать?» — «Нет». «А вы правда хотите причинять боль супругу?» — «Нет». Значит, вся причиняемая боль непреднамеренна, и остаётся разобрать, какие привычные схемы её создают, и выучить другие.

«Хотите ли вы страдать? И правда ли вы хотите причинять боль супругу?»