Как научиться по-настоящему слушать и сопереживать собеседнику на свидании?
Miriam Zeitlin предлагает соединять полное внимание, уточнение услышанного и отклик на чувства.
Miriam Zeitlin
Она начинает с попытки представить, что вы чувствовали бы в похожей ситуации, помня о мечтах и боли другого человека. На встрече она советует не отвлекаться на телефон, честно просить повторить пропущенное и показывать внимание коротким откликом. Затем уточнять смысл, словами отмечать переживание и откладывать собственное суждение до конца рассказа. В её примерах на упущенный автобус отвечают сочувствием, на поступление — радостью вместе с человеком, а на болезнь близкого — сожалением и готовностью прочесть Теилим.
«Эмпатия начинается с вопроса к себе: «Что бы я чувствовал, если бы это случилось со мной?»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.