Как распознать гнев, мстительность и склонность подавлять?
Слушать, как человек говорит о своих обидах, и замечать, где просьба переходит в требование к вашей жизни.
В разговоре о гневе слушайте внимательно: не винит ли человек всех, кроме себя; здоровым или нездоровым способом он вычёркивает обидчика из жизни; не оставляет ли проблему тлеть в надежде, что рассосётся. Особенно замечайте намёки на «расквитаться»: с тем, кто ищет мести, надо быть осторожным — иначе можно жить с постоянной тревогой, что однажды он отомстит и вам. Подавление она описывает конкретно: для женщины это партнёр с жёсткими требованиями — «похудей», «будь красивее» при обычной или хорошей внешности, — или когда роль ей не предлагают, а предписывают: одно дело самой хотеть сидеть с детьми, другое — когда мужчина требует бросить карьеру и общение. Для мужчины — когда от него требуют не достойно обеспечить семью, а оплачивать роскошные привычки; он не обязан чувствовать себя неполноценным, если не даёт «жизнь как в Букингемском дворце». Отдельно она советует смотреть на самоконтроль: он проявляется во всех сферах и показывает, ответственный ли перед вами взрослый — он приводит людей домой вовремя и удерживает от эмоционального насилия и саморазрушительных излишеств.
«если вы выходите за того, кто ищет мести, обращаться с этим надо осторожно»