Мы отдалились и живём как соседи по квартире. Почему так вышло и что делать?
Отдаление — самая частая причина распада, и лечится оно сознательным вниманием к человеку, который всегда рядом.
Многие пары проходят мимо друг друга в собственном доме, как чужие жильцы. Против этого нужно сознательное усилие — заметить присутствие того, кто всегда рядом: завести привычку говорить «доброе утро», «спокойной ночи, дорогая», «как дела?», «чем ты сейчас занят?». Жизнь вдвоём складывается из моментов, которые становятся днями, а дни — годами. Поэтому стоит постоянно переоценивать состояние брака и работать над его улучшением: по книге, здоровью это даёт больше, чем часы в спортзале. И помните, что за просьбами супруга обычно стоит другое: «скажи, что тебе не всё равно, скажи, что я тебе важен».
«Каждый миг ценен для того, чтобы выковывать и углублять ваши отношения»
Подавляющее большинство разведённых назвали причиной то, что они постепенно отдалились и потеряли ощущение близости, и то, что больше не чувствовали себя любимыми и ценимыми. Часто это происходит, когда один растёт, а другой стоит на месте, или когда каждый уходит в свою сторону: он читал книги и искал смысл жизни, она смотрела сериалы и почти не выходила из дома — и общего у них осталось слишком мало.
«Они постепенно отдалились и потеряли ощущение близости»