Я вижу в супруге только недостатки. Есть ли способ переучиться замечать хорошее?
Да: назвать достоинства супруга вслух, одно за другим, и сознательно смотреть «правым глазом» — доброжелательно, прежде всего на хорошее. Видящий одни недостатки не лжёт, а смотрит из суженной перспективы; стоит выйти из неё и искать общее — и часто оказывается, что света больше, чем тьмы.
Синди пришла на консультацию крайне негативно настроенной, и ведущий группы попросил её назвать хорошее о муже. Начала она с трудом, а потом перечислила: помогает на кухне, готовит ужин, делает всё во дворе, чинит, платит по счетам, играет с детьми, много смеётся, хвалит её, был рядом на трёх родах, ухаживал за ней в болезни и помогал с её больной матерью. Само перечисление вернуло ей ощущение, что брак у них хороший. Отсюда практика: считать достоинства супруга, как считают благословения, и постоянно напоминать себе — «мой супруг мой друг, мой партнёр, мой доверенный человек; иногда он бросает мне вызов, иногда огорчает и раздражает, но я ценю то хорошее и ту любовь, что получаю». Сосредотачиваться после свадьбы на отсутствующих качествах нельзя: жена хочет любви и нежности и не получает их, муж чувствует только требования и критику — потому что люди не видят своих недостатков и долбят по чужим. Макс скучал с молчаливой Анной — и решил смотреть на её мягкий нрав и заботливость; Сьюзен, когда шумный Айзек её раздражал, смотрела на подаренный им красивый браслет.
«Считайте достоинства супруга, а не его недостатки»
Он приводит известную беседу своего наставника и тестя: человек сотворён с двумя глазами, правым и левым, и смотреть правым глазом значит смотреть доброжелательно — видеть прежде всего достоинства другого еврея. Именно так следует смотреть на супруга, и поскольку речь идёт о заповеди Торы, которую называют Торой жизни, исполнить её в наших силах. Даже при законных поводах для обиды стоит помнить: причиной нынешнего изгнания стала беспричинная вражда, а исправляет её беспричинная любовь — то есть любить нужно и тогда, когда для этого нет оснований, и любовь эта должна быть такой же сильной, какой была вражда.
«На еврея каждый должен смотреть правым глазом, то есть видеть прежде всего его достоинства»
Женщина, которая видит в муже одни недостатки, не лжёт: её перспектива сузилась, и она действительно так видит. Если помочь ей выйти из этой коробки, она заметит, что в темноте есть свет и что света может оказаться больше, чем тьмы, — немного света рассеивает много тьмы. Иногда обнаруживается, что тьмы почти нет вовсе. Меняет взгляд сама связь с человеком — при условии, что вы хотите ладить и ищете общее, а не разделяющее. Искать недостатки проще, а люди по природе не любят тяжёлой работы, поэтому и находят именно их; отсюда и начинаются беды. Если же искать хорошее, оно найдётся, недостатки отступят, иногда обернутся достоинствами, а если нет — к ним привыкают и видят, что они не так страшны. Жаль тратить силы на ссоры и уныние. «Немного света рассеивает много тьмы».