Мне говорят «будь собой» — но я не знаю, какая я настоящая, и давлю в себе то, что люблю. С чего начать?
Zeitlin предлагает письменно исследовать свои ценности и увлечения, затем искать приемлемые способы выразить их в жизни.
Miriam Zeitlin
В уединении можно спросить себя, каким бываешь без чужого наблюдения, что ценишь и где чувствуешь уязвимость. Быстрое завершение фраз о страхе быть собой помогает заметить внутренние запреты. Затем автор предлагает выписать любимые занятия и рядом найти подходящую форму их реализации, например общинную или образовательную.
«Сосредоточьтесь на честности с собой, а не на идеальных ответах.»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.