Помогает ли просто заглушить в себе неприятные чувства?
заглушить — временное облегчение, которое потом возвращается большим напряжением.
Miriam Zeitlin
Избегание чувств действительно приносит короткую передышку, но обычно оборачивается ещё большим напряжением потом. Настоящий отдых, по её словам, в том, чтобы позволить себе почувствовать то, что чувствуется, и ответить на это так, чтобы становилось легче, а не глуше. Смысл паузы — не отключиться, а проверить, как я на самом деле.
«Не отключиться, а проверить, как ты на самом деле»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.