Что такое «запас терпения», в пределах которого я ещё способен(на) рассуждать здраво?
У каждого есть свой предел, в границах которого можно быть уставшим и раздражённым и всё равно вести себя по-взрослому; людям, пережившим травму, легче выйти за этот предел, и само по себе замечание «я приближаюсь к краю» уже помогает успокоиться.
У каждого человека есть свой предел терпения — пока мы внутри него, мы можем быть уставшими, голодными, издёрганными и всё равно вести себя по-взрослому, с терпением и добротой. Люди, пережившие травму, легче «вылетают» за пределы этого предела и теряют ощущение спокойствия и безопасности — на смену приходят паника, гнев или растерянность. Само по себе замечание «я приближаюсь к краю» уже помогает телу начать успокаиваться.
«Само это осознание уже запускает в теле процессы, которые начинают его успокаивать»