Как применить «теорию выбора», когда подросток не хочет делать уроки или выполнять домашние обязанности?
Вместо давления — спокойно оставить выбор за подростком, объясняя своё мнение только если он сам попросит, и день за днём мягко напоминать о деле, а через несколько дней он обычно сам заинтересуется и включается.
С домашним заданием: вместо давления можно сказать «я понимаю, что ты не хочешь делать уроки, я могу объяснить, почему считаю это важным, если хочешь» — и оставить выбор за подростком, повторяя эту фразу спокойно день за днём, не настаивая; обычно уже на третий день он сам спрашивает, почему стоит это делать — отказ от навязывания мнения парадоксально пробуждает интерес именно к нему. С уборкой стола — похожий приём: сказать «я понимаю, что ты не хочешь. Но стол нужно убрать, поэтому через пять минут я уберу сама. Ты можешь помочь или оставить это мне», а затем спокойно начать убирать самому, без драмы и чувства вины — увидев это, подросток обычно сам подключается.
«Через пять минут я сделаю это сама. Ты можешь выбрать — помочь или нет»