Всегда ли нужно идти к терапевту, и насколько терапия на самом деле эффективна — есть ли этому подтверждение, а не только личные впечатления?
Не каждая трудность требует терапевта, но исследования показывают, что около 90% людей, проходящих терапию, получают от неё ощутимую пользу — от заметного улучшения до опыта, меняющего жизнь.
Не каждая жизненная трудность требует помощи терапевта, но хорошо обученный и лицензированный специалист может помочь настроить и улучшить жизнь и отношения, а также поддержать в трудные периоды. Терапия — серьёзное вложение времени и денег, но исследования показывают, что примерно 80% людей, проходящих её, отмечают значительное улучшение в жизни, ещё 10% называют это потрясающим, меняющим жизнь опытом, и лишь оставшиеся 10% говорят, что ничего особенного не произошло, — то есть около 90% участников получают от терапии ощутимую пользу.
«Примерно 80 процентов людей, прошедших терапию, отмечают значительное улучшение в жизни»