Как устроен мозг, и почему нас иногда «накрывает» эмоциями?
Есть часть мозга, отвечающая за разумное, спокойное поведение, и более древняя «аварийная» часть, которая при сильной опасности отключает разумную часть, оставляя только инстинкты выживания — и у людей с травмой или врождённой тревожностью это срабатывает даже без реальной угрозы.
Часть мозга за лбом отвечает за разумное мышление, сочувствие, гибкость реакций и умение владеть собой — состояние, которое автор называет «быть на связи». Более древняя «аварийная» часть мозга отвечает за память и реакцию на опасность; когда она срабатывает, «второстепенные» системы отключаются, и человек остаётся с одними инстинктами выживания — это нужно при реальной опасности, но у людей с травмой или врождённой тревожностью такая тревога включается даже без неё.
«Это отключает разумную часть мозга, и у нас остаются только инстинкты выживания»