Что такое эмоциональная честность, и любое ли «я просто говорю как есть» — честность?

если человек отрезан от собственных эмоций, построить подлинную связь с другим почти невозможно. Эмоциональная честность — признавать, что чувствуешь, понимать, откуда это, и выражать в согласии с собой: давать радостному течь без зажима, а трудному — честно. Это не драматизация и не эмоции напоказ: когда ты настоящий, ты не изображаешь восторг и не выдавливаешь из себя «химию», а потому легче распознаёшь, когда связь действительно есть. Но не попадайтесь в ловушку, будто потакание неподобающему импульсу — это верность себе: злость не оправдывает срыв, «быть настоящим» не значит разносить других сплетней, а «слушать свою энергию» — не повод отменить обязательство в последний момент. Быть верным надо высшему в себе — той части, которая чтит ваши глубинные ценности.

«аутентичность — это не делать всё, что приятно в данную минуту»