Кто отвечает за то, чтобы я чувствовал(а) себя целостным — я сам или супруг?

ответственность ваша. Нужно распознать свои неуверенности, ревности, болевые точки и слабости и работать над ними, а подтверждение от супруга считать приятным дополнением, а не необходимостью, — иначе вы становитесь слишком зависимы и уязвимы. Хотя каждый из двоих даёт другому и опирается на него, каждый должен быть цельным самостоятельно: мужчине развивать способность содержать семью материально и эмоционально, женщине — свой ум и личность, обоим — умение общаться. Предостережение: Майкл возвращался с работы и заставал Сару всё ещё в пижаме и умоляющую поговорить; у неё не было ни дружб, ни занятий вне дома, и от отчаянной потребности во внимании она обижалась, когда он звонил друзьям, — такой зависимостью она его истощала, а ей нужно было стать личностью в своём праве. При этом ни муж, ни жена не должны доминировать: каждый делает другого важным и нужным — признательностью, комплиментами, участием без осуждения.

«подтверждение от супруга — приятный бонус, а не необходимость»

автономия — это видеть себя самостоятельным человеком с независимой ценностью. Чувствовать неполноту до брака нормально, но здоровая зависимость своё одиночество признаёт, а нездоровая его боится: неуверенному человеку одиночество грозит потерей источника подтверждения и даже собственной идентичности, и он готов быть «с кем угодно» — а это очень опасно. Простой тест: сверхзависимый всё время думает «что они обо мне думают?», автономный — «что я думаю о них?».

«прежде чем построить хорошие отношения, нужно научиться жить без них»